zlata_hope- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя zlata_hope | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

121,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 51,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

958 ккал

Жир: 14,77г | Белк: 114,15г | Углев: 95,38г. Завтрак: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре. Обед: Елисеевский Блинчики с Яблоком, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Станция Молочная Кефир 1%, Натуральный Продукт Финиксы с Киви, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Филе. Перекус/Другое: Магнит Банан, Голубика, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zlata_hope-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zlata_hope- Журнал, 17 янв 24

Оставить свой Комментарий

zlata_hope-Изменение Веса