Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jenny Sampaio
Журнал
16 янв 24
Jenny Sampaio- Журнал, 16 янв 24
Параметры Пользователя Jenny Sampaio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
42,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2024:
1529 ккал
Жир: 43,80г | Белк: 100,98г | Углев: 181,59г.
Завтрак:
Catupiry Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão Sovado.
Обед:
Shawarma.
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Filezinho Sassami Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco Cozido.
Перекус/Другое:
Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Bolo de Maçã.
подробнее ...
2289 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 55 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jenny Sampaio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю