senkise- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя senkise | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

79,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1684 ккал

Жир: 120,02г | Белк: 114,42г | Углев: 23,35г. Завтрак: Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Desira Sajtkeverek, Milbona Free from Tejszin 30%. Обед: Alpro Unsweetened Almond Milk, Milfina Vaj (Laktózmentes), Spar Csirkemell, Paradicsom Paradicsom. Ужин: Alpro Unsweetened Almond Milk, Dm Bio Chia Mag. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Mizo Fozotejszin 10%, Pikok Baconszalonna, Freshona Lidl Afonya. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

senkise-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

senkise- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

senkise-Изменение Веса