naty0582- Журнал, 22 окт 15

Параметры Пользователя naty0582 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2015

46,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2015:

1937 ккал

Жир: 72,94г | Белк: 121,10г | Углев: 202,54г. Завтрак: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Обед: Salsa de Tomate, Pan Francés, Pescado Empanizado. Ужин: Calabaza Cocinada, Batata, Pescado Empanizado. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naty0582-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naty0582- Журнал, 22 окт 15

Оставить свой Комментарий

naty0582-Изменение Веса