Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Atjandra
Журнал
16 янв 24
Atjandra- Журнал, 16 янв 24
Параметры Пользователя Atjandra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024
108,6 кг
Потеряно до сих пор:
18,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2024:
1084 ккал
Жир: 31,34г | Белк: 90,70г | Углев: 123,53г.
Завтрак:
Nescafe Kopi Bubuk, Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate.
Обед:
Alfamart Semangka Merah, Nescafe Kopi Bubuk, Cooked Corn.
Ужин:
Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Boiled Egg, Banana.
Перекус/Другое:
Alfamart Semangka Merah.
подробнее ...
3073 ккал
Упражнение:
Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Atjandra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю