Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LMRSPI
Журнал
02 окт 23
LMRSPI- Журнал, 02 окт 23
Параметры Пользователя LMRSPI
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
27 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2023:
1363 ккал
Жир: 45,55г | Белк: 61,22г | Углев: 203,41г.
Завтрак:
Morangos, Banana Prata, Activia Iogurte Morango Zero.
Обед:
Carne Moída, Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Hortifruti Abacaxi, Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido.
Перекус/Другое:
Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Gengibre, Limão, Hortifruti Abacaxi, Morangos, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Peccin Trento Chocolate, Nescafé Mocaccino, DIA Pão de Queijo Tradicional.
подробнее ...
2434 ккал
Упражнение:
Polichinelo - 10 минуты, Escadas - 15 минуты, Flexão - 5 минуты, Abdominal - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LMRSPI-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю