Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gswizzle
Журнал
16 янв 24
gswizzle- Журнал, 16 янв 24
Параметры Пользователя gswizzle
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024
106,0 кг
Потеряно до сих пор:
19,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2024:
2858 ккал
Жир: 140,29г | Белк: 98,49г | Углев: 215,00г.
Завтрак:
Chicken Empanadas.
Обед:
Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar (39g), Lipton Chicken Rice, Beef Steak, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g).
Ужин:
Tostitos Medium Salsa, Sour Cream, Trader Joe's Southwest Style Chicken Quesadillas.
Перекус/Другое:
Anheuser-Busch Busch Light, American Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar (58g).
подробнее ...
2796 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Сидеть - 30 минуты, Вождение - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Принятие Душа - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gswizzle-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю