FatD1960- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя FatD1960 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

83,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1662 ккал

Жир: 58,71г | Белк: 117,91г | Углев: 165,20г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Japanese Style Cabbage (Pickled) , Avocados , Bread (Home Recipe or Bakery). Обед: Blueberries , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Chicken Noodle Stir Fry, Tomatoes, Avocados , Green Peppers , Baby Spinach, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Eaten), Brown Rice. Ужин: Runza Tossed Salad with Grilled Chicken. подробнее ...

3019 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FatD1960-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FatD1960- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

FatD1960-Изменение Веса