TonyFar- Журнал, 22 окт 15

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2015

97,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2015:

1378 ккал

Жир: 31,10г | Белк: 81,00г | Углев: 172,60г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomato 110g. Ужин: Skinkeost 16% fett 10g, peanøttsmør 15g, Tomato 110g, Wasa Husman, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. Перекус/Другое: Bringebær syltetøy First Price 20g, peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 22 окт 15

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса