sultan_azatayev- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя sultan_azatayev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

109 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

2147 ккал

Жир: 89,20г | Белк: 73,23г | Углев: 271,64г. Завтрак: Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Масло Подсолнечное, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Ужин: Черная Смородина, Масло Подсолнечное, Вареники с Картошкой. Перекус/Другое: Банан, Изюм, Банан, Творог 18%, Капучино. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sultan_azatayev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sultan_azatayev- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

sultan_azatayev-Изменение Веса