angelface620- Журнал, 17 авг 11

Had a great work-out this morning and so far on track for the day :) Emotional eating is always my downfall.. can't wait for Turbo Kick box class tonight!!

---

1364 ккал

Жир: 40,26г | Белк: 89,31г | Углев: 180,83г.   Завтрак: IsaLean Chocolate Shake, Banana. Обед: Gourmet Vegetarian Original Crust Pizza (Large), cantaloupe, watermelon. Ужин: Bell pepper, Mushrooms, Onion, Squash, Zuchinni, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), boneless skinless chicken thighs. Перекус/Другое: Papa Murphys Chocolate Chip Cookie Dough, Pluot, Isalean Chocolate Shake, tomato. подробнее ...

4361 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...