FlavioWyinz- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

81,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

2073 ккал

Жир: 74,23г | Белк: 79,45г | Углев: 223,08г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Coca-Cola Refrigerante, Yoki Batata Palha Tradicional, Sadia Costelinha Suína, Tauste Bife Acebolado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Brahma Cerveja Duplo Malte, China in Box Yakisoba Clássico. Перекус/Другое: Panco Biscoito Salgado Wind. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Игра на Музыкальных Инструментах - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса