Yazzeau- Журнал, 22 окт 15

Japp. Hade det på känn....och detta trots att "kvinnliga veckan" borde ha startat för 3 dagar sedan 😉 så vätska finns just nu i överflöd i min korta kropp 😇 men fick i går en digital våg av en väninna så varje hekto kan fortsätta räknas som förut 💛

67,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

713 ккал

Жир: 26,88г | Белк: 79,31г | Углев: 30,97г.   Завтрак: Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Обед: Allévo Potatis och Purjolök, Va'gott Proteinbröd, Lätta Mini Lätta, ICA Leverpastej Mellan. Ужин: ICA Varmrökt Lax, Sallad, ICA Stjälkselleri. Перекус/Другое: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...