Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rubenvt365
Журнал
16 янв 24
Rubenvt365- Журнал, 16 янв 24
Параметры Пользователя Rubenvt365
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2024:
3500 ккал
Жир: 100,68г | Белк: 198,77г | Углев: 439,23г.
Завтрак:
Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy.
Обед:
Hacendado Tostadas Integrales, SOS Arroz Blanco, Huevo, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Cebollas, Aceite de Oliva.
Ужин:
Huevo, Hacendado Tostadas Integrales, Harvest Basket Patata Lidl, Hacendado Carne Picada Vacuno, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Deluxe Caprichos de Rape.
Перекус/Другое:
Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Plátano, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Barra de Pan, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Tortitas de Maíz.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rubenvt365-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю