Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1682 ккал
|
Жир: 80,61г | Белк: 86,16г | Углев: 160,69г.
Завтрак: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Фруктовый Салат, Ого Хрустящие Хлебцы, Свежов Винегрет Овощной, Свежов Котлета из Судака Паровая. Обед: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Лакомо Сливки 10%, Смешанные Орехи, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей. Ужин: ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Фруктовый Салат, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Чечевичный Суп, Ого Хрустящие Хлебцы, Свежов Салат Витаминный. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina_Angel-Изменение Веса
|
