Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024
|
100,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3787 ккал
|
Жир: 126,62г | Белк: 172,90г | Углев: 491,36г.
Завтрак: Жареное Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Обед: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Restoria Шницель Свиной, Банан, Националь Булгур, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Помидоры. Ужин: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Националь Булгур, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, SPAR Корейка Свиная Запечённая. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
