Ferdns- Журнал, 21 окт 15

Tem muita gente fazendo confusão com o que é PALEO e o que é Low Carb, paleo é comer comida de verdade que não é industrializada e não comer grãos que vieram com a ajuda da agricultura após o período paleolítico, Low Carb é apenas reduzir os carboidratos, isso inclui diminuir o consumo de frutas não extinguir! não se trata de uma dieta de proteinas! Quem segue as duas linhas está fazendo algo muito bom pra saúde se alimentar de vegetais, legumes, frutas(em pouca quantidade), carnes, queijo... isso é uma reeducação alimentar no estilo paleo. Se todas as calorias fossem iguais poderiamos comer McDonald's todo dia sem passar das 1200 calorias e emagreceriamos!!

---

816 ккал

Жир: 57,34г | Белк: 56,60г | Углев: 18,40г.   Обед: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Alface, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Ужин: Ovo Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Abacate, Yorgus Iogurte Grego. подробнее ...