ladyaradia- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя ladyaradia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1344 ккал

Жир: 49,31г | Белк: 92,77г | Углев: 138,95г. Завтрак: Monster Energy Absolutely Zero. Обед: Melão, Mamão Papaia, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Aipim (Cozido). Ужин: Milka Kuhflecken, Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Light, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Psyllium, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Frimesa Iogurte Zero Morango/Ameixa, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Melão, Maçã Verde, Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 32 минуты, HIIT - 22 минуты, Отдыхать - 6 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ladyaradia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ladyaradia- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

ladyaradia-Изменение Веса