Ferdns- Журнал, 21 окт 15

Parabénsss!!! 

Obrigada :) 

PARABÉNS. 

Nossa Parabéns!! Mandou muito bem!!! 

Obrigada gente :D 

Parabéns! 

Uau, parabéns. 

Gente agora que eu vi, digitei 2 meses mas é 3 kkkkkkk  

Mesmo assim é muita coisa! Kkk 

Q LEGAL.. PARABENS!! VC ESTA FAZENDO ALGUMA DIETA EM ESPECIFICO? EU EMAGRECI 5 KILOS EM UM MES MAS APENAS FAZENDO EXERCICIO E REDUZINDO ALGUNS ALIMENTOS.. 

Estou seguindo uma dieta Paleo Low carb, como legumes, verduras, frutras (em baixa quantidade) e preferencialmente abacate e frutas vermelhas, carnes, e poucos laticinios, só comidas não indústrializadas, não como grãos, como apenas quando sinto fome de verdade e não de 3 em 3 horas, exercícios eu procuro fazer as vezes umas musculações em casa mesmo. Td acompanhado com nutricionista. 

Nossa super bom seu resultado...Parabéns mesmo !!!!!!  

Nossa, parabéns! Eu infelizmente não tenho tanta disciplina, em 2 meses na paleo perdi 9kg, ainda faltam 25kg. Mas quando vemos depoimentos como o seu, cara, é um tapa na cara pra tomar vergonha na cara e serais disciplinada! Vou seguir seu exemplo! Parabéns mesmo! :) 

Juliana, as vezes a questão não é a disciplina, cada organismo funciona de um jeito, eu não sou totalmente regrada na dieta, como não estou trabalhando no momento acabo tendo menos tentações, outra coisa é a dieta da morte que eu seguia antes, não comia nada de salada só comia doces, massas e grande quantidade de comidas erradas, hj em dia as vezes, não sempre, me dou luxo de comer uma coisa mais artificial e menos saudável, o importante é não transformar isso em hábito.