KBR_powermen- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя KBR_powermen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

106 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

2128 ккал

Жир: 52,17г | Белк: 204,11г | Углев: 215,36г. Завтрак: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Лента Питахайя, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Овсянка. Обед: Дайкон, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Папайя, Манго, Багет, Русское Море Икра Красная Лососевая . Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Первый Вкус Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка

KBR_powermen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю