Penderg- Журнал, 15 янв 24

There have been a lot of ups and downs, but I'm back at 136. I'll be traveling for the next 2 months, so it is going to get harder to track and maintain.

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2003 ккал

Жир: 74,57г | Белк: 130,50г | Углев: 233,99г.   Завтрак: Great Value California Sun-Dried Raisins, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Breakfast Best Original Pork Sausage Patties, Great Value Nonfat Milk, Great Value Toasted Oats Cereal. Обед: Milk (Nonfat) , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Gala Apples, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Mixed Salad Greens. Ужин: Betty Lou's Peanut Butter Balls, Mixed Salad Greens, Chicken Tenders, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn. подробнее ...