Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GigiDunaway
Журнал
15 янв 24
GigiDunaway- Журнал, 15 янв 24
Параметры Пользователя GigiDunaway
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024
63,0 кг
Потеряно до сих пор:
18,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2024:
1666 ккал
Жир: 73,19г | Белк: 154,50г | Углев: 127,38г.
До Завтрака:
Orgain Collagen Peptides, Beachbody Creatine.
Завтрак:
Bananas, Chobani Zero Sugar, Great Value Almond Milk Original Unsweetened.
После Завтрака:
America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg.
Обед:
Meijer Light Mayo, Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Keto Culture Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) .
Ужин:
Fresh N Lean Salsa Verde Salmon Casserole with Rice & Beans.
Перекус/Другое:
Werther's Original Sugar Free Hard Candies.
подробнее ...
1699 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GigiDunaway-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю