Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dave 10
Журнал
15 янв 24
Dave 10- Журнал, 15 янв 24
Параметры Пользователя Dave 10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Last weeks average daily intake was 1772 cals per day.
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2024:
1372 ккал
Жир: 42,37г | Белк: 38,51г | Углев: 200,04г.
Завтрак:
Raisins (Seedless), Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Grapes, Tesco Cheese Curls, Lettuce, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Boiled Egg, Lettuce, Batts Light Mayonnaise, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees.
Ужин:
Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Sainsbury's Vegetable Chilli.
Перекус/Другое:
Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Quality Street Chocolates.
подробнее ...
3726 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dave 10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю