irina.sukhomlin- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя irina.sukhomlin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1580 ккал

Жир: 75,96г | Белк: 82,38г | Углев: 146,41г. Завтрак: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефир 1%, Яйцо (Целое). Обед: Мандарины, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Сало, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Лимоном, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Дайкон, Репа. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina.sukhomlin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina.sukhomlin- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

irina.sukhomlin-Изменение Веса