ta_logvinets- Журнал, 21 окт 15

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2015

61 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2015:

1745 ккал

Жир: 49,63г | Белк: 111,79г | Углев: 182,14г. Завтрак: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Паштет, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Чай. Обед: Чай, Куриные Оладьи, Картофель Отварной, Магнолия Салат Витаминный. Ужин: Свиточ Вафли Артек, Сахар, Чай, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Салат Витаминный, Куриные Оладьи. Перекус/Другое: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dymatize Протеин (33г), Зеленое Яблоко. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 21 окт 15

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса