Kaybearable- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя Kaybearable | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

82,9 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1457 ккал

Жир: 46,53г | Белк: 83,95г | Углев: 186,75г. Завтрак: Canderel Sweetener, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Espresso Coffee, Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar. Обед: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths Fat Free Plain Chunky Cottage Cheese, Woolworths White Sandwich Thins. Ужин: Chili Oil, Spring Onions , Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Edamame Beans, Woolworths Avocado, Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine, Jasmine Rice (Cooked), Coleslaw. Перекус/Другое: Oreo Oreo Original, Woolworths Low Fat Chocolate Frozen Yoghurt, Beacon Jelly Tots. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kaybearable-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kaybearable- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

Kaybearable-Изменение Веса