Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlexandreCFP
Журнал
14 янв 24
AlexandreCFP- Журнал, 14 янв 24
Параметры Пользователя AlexandreCFP
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024
89 кг
Потеряно до сих пор:
23 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2024:
1576 ккал
Жир: 91,38г | Белк: 128,41г | Углев: 56,96г.
Завтрак:
Nespresso Café, Dux Nutrition Multivitaminico, Max Titanium Hórus.
Обед:
Nespresso Café, Tomates, Brócolis Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sal, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filet Mingnon Assado (Alexandre), Pepino (com Casca).
Ужин:
Copra Óleo de Coco Virgem, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Morangos.
подробнее ...
3050 ккал
Упражнение:
Academia “gerais” - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlexandreCFP-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю