Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
29 сен 09
megan4- Журнал, 29 сен 09
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Exercise is all good - eating not so great and I'm gaining like crazy! Think it's water weight - hoping it will pass - failed my goal for weigh in today. :(
Increasing water intake and exercise this week - shooting for 7 days straight at the gym as my goal - 12 glasses of water a day - hoping to stop this mad climb!
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2009:
1151 ккал
Жир: 17,91г | Белк: 83,24г | Углев: 186,57г.
Завтрак:
psyllium husks powder, Toasted Wheat Bran, Publix old fashioned oats, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk.
Обед:
light wheat bread, Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, shredded cheddar cheese kraft.
Ужин:
spaghetti, chunk light tuna in water.
Перекус/Другое:
apple.
подробнее ...
1953 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
If anyone can do it, you can.
29 сен 09 написано членом:
Shia34
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю