|
Заготовки на неделю: кето-голубцы ленивые с пекинкой, печень индейки жареная с луком на маслах гхи и кокосовом, утиные желудки тушеные с луком и болгарским перцем
|
1987 ккал
|
Жир: 160,50г | Белк: 75,07г | Углев: 62,55г.
Завтрак: Царицыно Колбаса Полукопченая, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Майонез, Маслосыр. Обед: Победа Шоколад Молочный 45% Эквадор , Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Шпинат, Мираторг Говядина, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Кабачок. Ужин: Чай. подробнее ...
|
|
 Комментария
А как это растянуть на неделю, не понимаю🤔
14 янв 24 написано членом: тин5
|
Имеется ввиду в целях похудения, конечно же...
14 янв 24 написано членом: тин5
|
тин5, голубцов 3 порции, печени 2, желудков 4. У меня 2 приёма пищи в день, на каждый приём приходится ~250-260г мяса/рыбы
14 янв 24 написано членом: olga.kraspol
|
А какой фарш у тебя на ленивые голубцы?
15 янв 24 написано членом: Л_а_д_а
|
Ld_F, Лада, 50/50 индейка и говядина, немного лука, чеснок, жопки от пекинки надо было куда-то пристроить😁, яйцо. Фарш жидковатый получится, сыпанула ложку псилиума☺
15 янв 24 написано членом: olga.kraspol
|
15 янв 24 написано членом: Л_а_д_а
|
15 янв 24 написано членом: olga.kraspol
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olga.kraspol-Изменение Веса
|
