ВичкаЛ- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя ВичкаЛ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

1038 ккал

Жир: 49,98г | Белк: 79,41г | Углев: 67,61г. Завтрак: Zlucky Хлебцы Гречнево-Рисовые, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Петруха Бедро Куриное, Яйцо. Обед: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Петруха Бедро Куриное, Квашеная Капуста. Ужин: Славянские Традиции Сметана 15%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Здравушка Кефир 3,2%, Zlucky Хлебцы Пшенично-Рисовые. Перекус/Другое: Торт "Еда Ангелов", Медовик. подробнее ...

1465 ккал

Упражнение: Приседания - 18 минуты, Пресс - 17 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ВичкаЛ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ВичкаЛ- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

ВичкаЛ-Изменение Веса