Red_Fox126- Журнал, 14 янв 24

Параметры Пользователя Red_Fox126 | < Предыдущая Запись |Следующий >

обед и ужин.рабочии дни.держим себя в руках.девочки кто пробовал сидеть на гречке?

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2024:

1312 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 30,33г | Углев: 187,88г. Обед: Эконом Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Ужин: Эконом Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Фруктони Ура Пастила, Зеленый Чай, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

все моно диеты вредят здоровью

14 янв 24 написано членом: Koteyna

Вы как будто в прошлом веке застряли Тысячу рационов есть с нормальным вкусным питанием, способным скинуть 7 кг за 1.5 месяца ( на моем опыте, с диетологом) а вы все на гречке. Тфу Напишите мне я скину

14 янв 24 написано членом: ЛехманКри

я сейчас сижу. Но не чистая гречка, было тут и курицу добавила и тунца. Пока за 3 дня 1.5 гк ушло. Как-то совсем тяжело

14 янв 24 написано членом: oksana2277

А потом пойдут срывы... Не на "диете" сидеть надо, а образ жизни менять и рацион менять в целом. (на основе своих предпочтений)

14 янв 24 написано членом: Надин Через тернии

А, простите, зачем?

15 янв 24 написано членом: Aleksiа

Просто спросила. И получила хорошие ответы. Спасибо

15 янв 24 написано членом: Red_Fox126

Вы после выхода с этой странной диеты больше наберете. Не делайте глупостей и питайтесь нормально, соблюдаю кбжу и ведя подсчет.

15 янв 24 написано членом: Aleksiа

Если срочно нужно за неделю скинуть вес то эта диета очень классная. Вы говорите моно диета вредная, есть йоги которые годами на лепешке на воде живут,а есть такие что на банана всю жизнь и у них все норм. Я не буду сидеть на гречка больше недели,а потом конечно переходить на пп с правильными кбжу

15 янв 24 написано членом: oksana2277

Я сейчас на грече и кефире, но будут маленькие нарушения (др коллег) . Прочла на другом форуме, девушка сейчас писала, что на грече и кефире за 2 недели скинула 8 кг. Я спросила её рост и вес, 156 и вес 54,и с такого веса 8 кг!

16 янв 24 написано членом: Кукушкa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Red_Fox126-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Red_Fox126- Журнал, 14 янв 24

Оставить свой Комментарий

Red_Fox126-Изменение Веса