FedeO6145- Журнал, 20 окт 15

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015

107,4 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2015:

1795 ккал

Жир: 67,06г | Белк: 186,31г | Углев: 107,64г. Завтрак: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Aceite (Enlatado), Huevo Duro. Ужин: Royal Postre Chocolate Light, Brócoli, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Перекус/Другое: Paladini Jamón Cocido, Cerealitas Cerealitas Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 10 часа и 33 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 20 окт 15

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса