Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fa Prado
Журнал
20 окт 15
Fa Prado- Журнал, 20 окт 15
Параметры Пользователя Fa Prado
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2015:
1464 ккал
Жир: 47,06г | Белк: 150,29г | Углев: 103,87г.
Завтрак:
Café, Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Baldini Pão Integral Castanha de Caju.
Обед:
Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Palmito Juçara.
Ужин:
Sakura Shoyu Tradicional, Molho de Soja (Shoyu), Pepino (Descascado), Pepino (Descascado), Gendai Sashimi Polvo, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Koni Store Sunomono.
Перекус/Другое:
Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Subway Tomate, Alface, Cenouras, Scala Queijo Prato, Pão Integral.
подробнее ...
2135 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Fa Prado-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю