Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melissaknight
Журнал
12 янв 24
melissaknight- Журнал, 12 янв 24
Параметры Пользователя melissaknight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024
78,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2024:
3264 ккал
Жир: 132,59г | Белк: 89,42г | Углев: 425,57г.
Завтрак:
Walnuts, Kween Granola Butter, Bananas, Fage Greek Yogurt, Simply Nature Chia Seeds, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Honey.
Ужин:
Jiffy Cornbread, Bush's Best Navy Beans, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kroger Jumbo Hamburger Buns, Trader Joe's Ground Beef (80/20).
Перекус/Другое:
Hu Vanilla Crunch Dark Chocolate, Black Forest Organic Gummy Worms.
подробнее ...
3720 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melissaknight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю