Prichu0- Журнал, 13 янв 24

Estoy cansada d comer. En mi experiencia personal pienso que es mas fácil bajar de peso que ganarlo de forma saludable.
Trato de incluir todos los grupos de alimentos posibles y específicamente los que aportan mas proteína, cosa que me sacia un montón y lucho constantemente por llegar al índice diario recomendado. Hago hincapié en eso porque me estoy exigiendo mucho mucho física y mentalmente ya q entreno casi todos los dias y estudio para meter finales. Más alla de eso estoy en mi peak, nunca me sentí con tanta energía en mi vida jeje
Espero q esten bien,saludos!

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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469 ккал

Жир: 15,80г | Белк: 30,03г | Углев: 50,80г.   Завтрак: Green Hills Té con Leche y Azúcar. Обед: La Campagnola Atún en Aceite, Huevo Cocido, Arroz Blanco Cocido. подробнее ...