SteveOlson- Журнал, 20 окт 15

Параметры Пользователя SteveOlson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015

87,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2015:

960 ккал

Жир: 28,00г | Белк: 66,00г | Углев: 107,50г. Завтрак: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Обед: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Ужин: Bertolli Classic Meal - Chicken Allan Vodka & Farfalle. Перекус/Другое: Great Value Pineapple Chunks. подробнее ...

2995 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 13 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SteveOlson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SteveOlson- Журнал, 20 окт 15

Оставить свой Комментарий

SteveOlson-Изменение Веса