Crissay- Журнал, 17 авг 11

Параметры Пользователя Crissay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2011

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2011:

1442 ккал

Жир: 28,92г | Белк: 77,99г | Углев: 232,55г. Завтрак: light wheat bread, cranberries, oatmeal. Обед: special K cracker chips, fresh strawberries, thick and creamy yogurt, fresh blueberries, deli flats, turkey lunchmeat, lettuce leaf, pickles. Ужин: zuchinni bread, corn on the cob, light ranch salad dressing, texas toast croutons, 2 % shredded mozzarella cheese, lettuce leaf, delmonte green beans, hot dog bun wonder, johnsonville smoked turkey with cheddar. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crissay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crissay- Журнал, 17 авг 11

Оставить свой Комментарий

Crissay-Изменение Веса