rhetnowulandari- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя rhetnowulandari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

62 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

1157 ккал

Жир: 31,04г | Белк: 39,83г | Углев: 187,37г. Обед: Teri Kacang Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Ужин: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Teri Kacang Balado, Nasi Putih. Перекус/Другое: Es Teh, Tahu Goreng, Otak-Otak, Wortel, Buah Naga, Aoka Roti Gulung Keju. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhetnowulandari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhetnowulandari- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

rhetnowulandari-Изменение Веса