Ian Fleming- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

87,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

1758 ккал

Жир: 84,62г | Белк: 48,57г | Углев: 134,16г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Peanut Butter, Hard-Boiled Egg, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Butter, Hovis Granary Bread, Hard-Boiled Egg, Hovis Granary Bread, Butter. Перекус/Другое: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Sesame Snaps Sesame Snaps, Vodka (90 Proof). подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса