an0997- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя an0997 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

87,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

1527 ккал

Жир: 65,91г | Белк: 62,81г | Углев: 176,58г. Завтрак: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар, ОМПК Рулет Филейный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Обед: Сметана 15%, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, ВкусВилл Фарш из Филе Грудки, Гречка. Ужин: Апельсины, Яблоки, Груши. Перекус/Другое: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, ВкусВилл Лосось Слабосоленый , Fish House Икра Имитированная с Кремом, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Delibon Щербет Черная Смородина. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an0997-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an0997- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

an0997-Изменение Веса