Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wafflewitz
Журнал
12 янв 24
wafflewitz- Журнал, 12 янв 24
Параметры Пользователя wafflewitz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I expect my weight will go up a bit more tomorrow. I kept craving snacks today and couldn't resist very often.
101,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2024:
2457 ккал
Жир: 105,68г | Белк: 71,49г | Углев: 327,71г.
Завтрак:
Almonds, Oatmeal, Bob's Red Mill Flax Seed, Bananas, Brown Sugar, Strawberries.
Обед:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Indian Flatbread Naan, Chicken Tikka Masala, Brown Rice, American Value Green Beans (Canned).
Ужин:
Wonderful Halos Mandarin Oranges, Jimmy Dean Sausage Gravy & Biscuits.
Перекус/Другое:
Tillamook Mint Chocolate Chip Waffle Cone Sandwiches, Toll House Chocolate Chip Cookie, Andes Mint Candies, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Lone Prairie Farms Peach Jam, Dunford White Bread, Little Debbie Nutty Bars (57g).
подробнее ...
2669 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа и 33 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wafflewitz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю