LI-JO- Журнал, 20 окт 15

Параметры Пользователя LI-JO | < Предыдущая Запись |Следующий >

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎈💫🎊👑Wohouuuuuuuuuu erstes Ziel erreicht 😇 jetzt geht es weiter!

63 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2015:

1447 ккал

Жир: 38,64г | Белк: 60,03г | Углев: 214,93г. Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker, Haferflocken, Banane, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Обед: Nudeln (Gekocht), Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Honig-Senf-Dressing, Kopfsalat. Ужин: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Le Pecheur Tunfisch. Перекус/Другое: Cappuccino, Ja! Studentenfutter. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Hammer was so ein paar Kilos aus machen ;-)

20 окт 15 написано членом: andymatthe

ja!! DANKE :)

20 окт 15 написано членом: LI-JO

Glückwunsch 🎁😁

20 окт 15 написано членом: Fit4NextLevel

😊😘Danke!!

21 окт 15 написано членом: LI-JO

;-)

22 окт 15 написано членом: andymatthe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LI-JO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LI-JO- Журнал, 20 окт 15

Оставить свой Комментарий

LI-JO-Изменение Веса