Tefa05- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

2143 ккал

Жир: 89,06г | Белк: 101,94г | Углев: 229,90г. Завтрак: Huevo Revuelto, Arepa, Café con Leche, Queso Mozzarella, Jamón de Pavo. Обед: Kirkland Chips de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Salsa Bechamel, Colanta Queso Mozarella, Pierna de Cerdo, Pechuga de Pavo, Huercasa Maiz Dulce en Mazorca. Ужин: Arepa de Huevo. Перекус/Другое: Helado, Torta Tres Leches. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса