@bellamacario- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя @bellamacario | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

2043 ккал

Жир: 92,04г | Белк: 82,43г | Углев: 234,94г. Завтрак: Itambé Requeijão Cremoso, Itambé Requeijão Cremoso, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Ovo. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Jiló Cozido. Ужин: Almanara Mini Sfiha Fechada Carne , Coxinha de Festa, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Перекус/Другое: Água, Cenouras, Liv Up Cenoura Assada, Beterrabas, Suco de Laranja com Couve, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Banana Nanica, Banana Nanica. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 39 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 1 минута, Спать - 6 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@bellamacario-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@bellamacario- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

@bellamacario-Изменение Веса