Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ROTC CHIEF
Журнал
11 янв 24
ROTC CHIEF- Журнал, 11 янв 24
Параметры Пользователя ROTC CHIEF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024
88,6 кг
Потеряно до сих пор:
16,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2024:
1295 ккал
Жир: 30,77г | Белк: 134,91г | Углев: 117,87г.
Завтрак:
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Red Delicious Apples, Butterball 98% Lean Ground Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites.
Обед:
Oranges, Triscuit Reduced Fat Crackers, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Pictsweet Steam'ables Cut Leaf Spinach.
Ужин:
Boiled Egg, Calavo Avocado, Tomatoes, Red Onions, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Grilled Chicken Breast, Athenos Fat Free Feta Cheese, Marie's Balsamic Vinaigrette.
Перекус/Другое:
Bananas , Celcius Celcius, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
подробнее ...
3863 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ROTC CHIEF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю