|
Как убрать складки на спине? Даже емли худею, они всегда со мной. В минимальном весе 58 кг при росте 168 см спина была почти такая же.
|
2176 ккал
|
Жир: 102,65г | Белк: 109,94г | Углев: 209,26г.
Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Майонез, Вареное Яйцо, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Обед: Яндекс Лавка Булочка с Маком и Шоколадом, Салат Овощной с Майонезом, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Ужин: Коркунов Конфета, Шаурма. подробнее ...
|
|
 Комментария
12 янв 24 написано членом: allaskvortsova1975
|
Сложно представить, что была почти такая же🤔 имт более чем нормальный. Остается только одна причина- отсутствие тонуса, то есть регулярных физических нагрузок на кор
13 янв 24 написано членом: Kumаnika
|
Можно уколоть липолики в эту зону
13 янв 24 написано членом: 667влл
|
Только одно-набор мышечной массы. Тренировки с утяжелением
13 янв 24 написано членом: mellory_07
|
Становая тяга, подтягивания (на резине точно пойдут), тяги на тренажёрах - без мышц на спине никуда, будет дрябло всю жизнь...
13 янв 24 написано членом: samanta-789
|
Как называл меня ранее мой тренер- жирный дрищ. Мышц мало, при кажущейся худобе. Сейчас процент мышц намного больше и «дряблостей» стало нуль.
13 янв 24 написано членом: nastynyk
|
13 янв 24 написано членом: Raksana$
|
никак, генетика. только врачи
13 янв 24 написано членом: Alex4pik
|
Не правда, что генетика и врачи, вот это чушь, спорт, силовые и всё будет супер💪💪👍
14 янв 24 написано членом: Raksana$
|
Девочки,, спасибо всем за
поддержку. Спорт действительно нужен.
14 янв 24 написано членом: Tossia1984
|
22 май 24 написано членом: качокжопы
|
Я конечно не эксперт, но слышала что-то, это может быть ещё и за оттеков даже если лишнего веса нет. Думаю работа над осанкой, над мобильность позвоночника, и укрепление мышц спины помогут. Можно на ютюбе откопать более менее корректную информацию по этому вопросу, я просто боюсь давать ошибочные советы ))) ❤
Некоторые советуют просто тупа закачать, но в некоторых аспектах закачка наоборот может усугубить оттек
18 июл 24 написано членом: Шальная Апельсинка
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tossia1984-Изменение Веса
|
