furkan.gumrukcu- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя furkan.gumrukcu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

2806 ккал

Жир: 140,69г | Белк: 93,63г | Углев: 285,94г. Завтрак: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kaşarlı Tost. Обед: Su, Su, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Kuru İncir, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Eti Cicibebe, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Sarımsak, Doğanay Şalgam Suyu, Bulgur Pilavı, Kıymalı Karnabahar. подробнее ...

3052 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

furkan.gumrukcu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

furkan.gumrukcu- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

furkan.gumrukcu-Изменение Веса