ddrudd- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

61,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

2268 ккал

Жир: 69,60г | Белк: 142,35г | Углев: 285,14г. Завтрак: Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds. Обед: Bananas , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Egg. Ужин: Lime Juice , Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Stop & Shop Low Sodium Chickpeas, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Sweet Potato , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Triscuit Crackers Original, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Stop & Shop Monster Trail Mix. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю