Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 43,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1622 ккал
|
Жир: 67,89г | Белк: 60,62г | Углев: 194,39г.
Завтрак: Nut Story Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Рогачев Молоко Концентрированное, Кофе, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, Любятово Галеты Классические, Финики. Обед: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, Махеевъ Повидло Яблочное, Пирожок с Капустой, Подлива, Чай, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Щи с Говядиной. Ужин: Махеевъ Повидло Яблочное, Хлеб Черный, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Деликатесная, Любимая Чашка Сметана 20%, Овсяные Блинчики, Блины на Молоке, Сады Придонья Яблочное Пюре, Вареное Яйцо, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Дикси Груша Конференц, Овсяные Блинчики, Блины на Молоке. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natslaserebrennikova-Изменение Веса
|
