francilobo60- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя francilobo60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Treininho valeu hoje :D

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1282 ккал

Жир: 51,53г | Белк: 113,63г | Углев: 95,74г. Завтрак: Ovo, Mel, Panqueca de Banana. Обед: Pepino (com Casca), Tomates, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tilápia Frita. Перекус/Другое: Laranjas, Lacta Bis Branco, Lacta Laka Chocolate Branco. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

francilobo60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

francilobo60- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

francilobo60-Изменение Веса